Blog

ஒருவர் ஒரு நாளில் அல்லது ஒரே சமயத்தில் எத்தனை முட்டைகளை உண்ணலாம்? ஒரு நாளில் 20-30 முட்டைகள் அல்லது அதற்கும் மேல்...

30ஐ நெருங்கும் மற்றும் முப்பதுகளின் ஆரம்பகட்ட வயதிலுள்ள பல ஆண்கள், ஸ்டீராய்டுகளை(ஊக்க மருந்துகள்), தவறாக பயன்பட...

பெரிய மேற்கைகள்(பைசெப்ஸ்) இருந்தால் அதிக அளவில் பயிற்சி எடுத்திருப்பார் என்பதல்ல பொருள். பெரிய தசைகள் பெற அதிக எண்...

புரதப்பொடிகளுக்கும் தசை பொருண்மைப் பெருக்கிகளுக்கும் உள்ள வேற்றுமை என்ன? தசை பொருண்மைப் பெருக்கிகளும் புரதம்...

இப்பொழுது உலா வந்துகொண்டிருக்கும் எண்ணங்களில் மிகப்பெரியது, உடற்பயிற்சியை தொடங்குவதற்கான மிகக் குறைந்த வயது வரம்ப...