Strengthening your core (the muscles from your hips to your shoulders) is like giving yourself a full-body makeov...
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Whether you’re a beginner or an experienced gym-goer, a workout injury can happen to anyone. Even something as simp...
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वेट ट्रेनिंग से जुड़ा ये एक आम मिथ है कि महिलाओं को वेट एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिये। हैं।अक्सर आपने महिलाओं को यह कह...
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Sweating means you’re burning tons of calories
The rate at which you sweat and the amount you sweat depends on ...
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हम अक्सर अपनी पीठ को शारीरिक गतिविधियों से वंचित रखते है ,जिससे हमारी पीठ और शरीर के पिछले हिस्से पर फैट जमा हो ज...
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Six pack abs, aren't they just fantastic? After seeing the actors flaunt their six pack abs, many want to have th...
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