Tamil

ஓரு நாளில் எத்தனை முட்டைகள் சாப்பிடலாம்?

ஓரு நாளில் எத்தனை முட்டைகள் சாப்பிடலாம்?

ஒருவர் ஒரு நாளில் அல்லது ஒரே சமயத்தில் எத்தனை முட்டைகளை உண்ணலாம்? ஒரு நாளில் 20-30 முட்டைகள் அல்லது அதற்கும் மேல் உண்ணுகிறார்கள் என்று சிலர் (சத்துணவு நிபுணர் + உடற்கட்டு நிபுணராக தன்னைத்தானே...

ஸ்டீராய்ட்கள் தசை வெறியர்களை கொல்கிறது

ஸ்டீராய்ட்கள் தசை வெறியர்களை கொல்கிறது

30ஐ நெருங்கும் மற்றும்  முப்பதுகளின்  ஆரம்பகட்ட வயதிலுள்ள  பல ஆண்கள், ஸ்டீராய்டுகளை(ஊக்க மருந்துகள்), தவறாக பயன்படுத்துவதால், தீவிரமான இதய நோய்களுக்கு ஆளாகி இறந்து கொண்டிருக்கிறார்கள் என, ஒரு நியூ...

பெரிய மேற்கை தசைகளின் ரகசியம்

பெரிய மேற்கை தசைகளின் ரகசியம்

பெரிய மேற்கைகள்(பைசெப்ஸ்) இருந்தால் அதிக அளவில் பயிற்சி எடுத்திருப்பார் என்பதல்ல பொருள். பெரிய தசைகள் பெற அதிக எண்ணிக்கை செட்கள் (செட் என்பது அடுத்தடுத்து மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் பயிற்சி...

புரதம் அதற்கெதிராக தசை பொருண்மைப் பெருக்கி.

புரதம் அதற்கெதிராக தசை பொருண்மைப் பெருக்கி.

 புரதப்பொடிகளுக்கும் தசை பொருண்மைப் பெருக்கிகளுக்கும் உள்ள வேற்றுமை என்ன? தசை பொருண்மைப் பெருக்கிகளும் புரதம்தான். பொதுவாக பொருண்மைப் பெருக்கிகள்  22 லிருந்து 35% வரையிலான புரதத்தை வழங்கும் அதுவே...

உடற்பயிற்சிக் கூடத்திற்கு செல்வதற்கான சரியான வயது.

உடற்பயிற்சிக் கூடத்திற்கு செல்வதற்கான சரியான வயது.

இப்பொழுது உலா வந்துகொண்டிருக்கும் எண்ணங்களில் மிகப்பெரியது,  உடற்பயிற்சியை தொடங்குவதற்கான மிகக் குறைந்த வயது வரம்பு என்ன என்ற எண்ணமே.. உண்மையை சொல்ல வேண்டுமென்றால் உடற்பயிற்சி என்பது பிறந்த முதல்...

bodybuilding india franchise

Bestsellers



Bestselling Products

Bestselling Brands



OWN A FRANCHISE

GET IN TOUCH

HELP CENTER


Thank you for subscribing! Use Coupon Code: BBI5

Pin It on Pinterest