Supplements

WHICH BODY BUILDING SUPPLEMENTS ARE SAFE?

WHICH BODY BUILDING SUPPLEMENTS ARE SAFE?

Hundreds of bodybuilding supplements are introduced to the market every year. Many supplements have been available for a long time and they have proven to be both safe and effective when used...

BCAA And GLUTAMINE| WHICH Is BEST?

BCAA And GLUTAMINE| WHICH Is BEST?

BCAA BCAA is a combination of essential branched-chain amino acids such as leucine, isoleucine, and valine that are of special importance for bodybuilders and athletes because these amino acids are...

Best Multivitamins available in India

Best Multivitamins available in India

Multivitamins are essential to your overall health. They perform a very important role in your body like producing energy and sustain proper functioning of bodily systems. Not getting enough of...

Whey isolate vs. Whey blend protein

Whey isolate vs. Whey blend protein

If you’re new to the world of protein supplements, the number of choices can seem overwhelming, even just among varieties of whey. The good news is that any type of dietary whey protein can provide...

एनर्जी बूस्टर से जुड़े मिथ

एनर्जी बूस्टर से जुड़े मिथ

  कई लोगों की ऐसी मान्यता है की डिटॉक्स आपके शरीर में ऊर्जा बढ़ाने में मदद करते है और सुपरफूड थकान दूर करते है। लेकिन कई वैज्ञानिक इन मान्यताओं को मानने से नकारते है। आज हम आपको एनर्जी बूस्टर से जुड़े...

जानिए क्रेटिन के बारे में

जानिए क्रेटिन के बारे में

अगर आप बॉडीबिल्डिंग कर रहे है और जिम भी जाते है तो आपको जरूर पता होगा की वर्कआउट और  डाइट के इलावा एक और चीज है जो हमारी प्रगति में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, वो है सप्लीमेंट्स। सप्लीमेंट्स...

मछली के तेल के फायदे

मछली के तेल के फायदे

आज हम सभी अपनी हेल्थ को लेकर सतर्क हैं। स्वस्थ और संतुलित आहार में सभी प्रकार की सब्जियां, फल, अनाज, दालें और मांसाहार शामिल होते हैं। तीखी चीजों से लेकर ऑयली फ़ूड हम सबको बहुत लुभाता है। पर ज्यादा...

Myth About Dark Chocolate

Myth About Dark Chocolate

Dark chocolate is rich in cocoa solids, which contain compounds known as flavonolds. Flavonoids include a huge group of naturally occurring organic compounds containing antiallergic, anticancer...

Multivitamins Myths

Multivitamins Myths

Vitamins are compounds that are needed by the body for good health. The human body cannot synthesize its own vitamins (other than vitamin D in the skin), and so these must come from the diet. Taking...

Whey protein myths

Whey protein myths

Whether you are a beginner or a pro in fitness, whey protein is a must have protein supplement for you. Whey protein is blended with special ingredients, like multivitamins, Creatine to serve the...

Protein Food vs. Protein Powders

Protein Food vs. Protein Powders

Protein is considered the most important macro-nutrient in your diet. Protein is the building block of muscles and tissues. In other words in order to use energy, repair tissues, and remove waste...

Myths of taking creatine

Myths of taking creatine

Creatine is arguably the most popular sports supplement available .Creatine does very little if you don’t exercise. This is not a miracle supplement that helps you build muscles without doing...

WHY PROTEIN IS IMPORTANT FOR FAMILY ?

WHY PROTEIN IS IMPORTANT FOR FAMILY ?

What are Proteins? Proteins are building blocks of human body and a key factor in maintaining proper health. For a fit body and to perform different activities, our body needs various vitamins,...

जानिये क्यों काम नही करते प्रोटीन पाउडर?

जानिये क्यों काम नही करते प्रोटीन पाउडर?

हमें अक्सर लोगो को यह दावा करते हुए सुना है के प्रोटीन पाउडर या गेनर लेने के बाद भी बॉडी में कोई खास फर्क नही पड़ता या वेट गेन नही होता है | आज हम आपको बताएगे क्यों प्रोटीन पाउडर असर नही करते है |...

कैसे बनाये घर पर व्हेय प्रोटीन ?

कैसे बनाये घर पर व्हेय प्रोटीन ?

प्रोटीन की सबसे शुद्ध किस्म माना जाता है व्हेय को | अन्य प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से ज्यादा प्रोटीन होता है व्हेय में | प्रोटीन की सबसे शुद्ध किस्म माना जाता है व्हेय को | अन्य प्राकृतिक खाद्य...

BCAA VS GLUTAMINE

BCAA VS GLUTAMINE

BCAA BCAA is a combination of essential branched chain amino acids such as leucine, isoleucine, and valine that are of special importance for bodybuilders and athletes because these amino acids are...

Carbs as Supplement

Carbs as Supplement

Carbs are main source of energy. According to the expert, 45 to 65 percent of the calories you take in each day come from carbohydrate sources. Carbohydrates are found in many foods, including...

क्यों जरूरी है लेना ग्लूटामाइन?

क्यों जरूरी है लेना ग्लूटामाइन?

बॉडी बिल्ड़िंग में ग्लूटामाइन एक बहुत ही पॉपुलर सप्लीमेंट है। ग्लूटामाइन बॉडी बिल्ड़िंग सप्लीमेंट बॉडी बिल्ड़िंग करने वाले लोगों में काफी पसंद किया जाता है। यह एक्सरसाइज के दौरान शरीर में हुई रसायन की...

Supplements for faster muscle building

Supplements for faster muscle building

By using the right supplements, you can make sure that you are creating the absolute best environment possible to see remarkable muscle mass gains and ongoing progress... Without a doubt, you can...

नकली सप्लीमेंट्स से कैसे बचें

नकली सप्लीमेंट्स से कैसे बचें

आजकल शरीर बनाने के चक्कर में देसी खुराक छोड़ कर फिटनेस सप्लीमेंट्स की तरफ अपना रुझान बढ़ा रहे हैं। भाग-दौड़ की जिंदगी में यूथ को सब कुछ फास्ट चाहिए.फिटनेस भी। बाजारों में खुलेआम अलग-अलग कंपनियों के...

Why Creatine?

Why Creatine?

Creatine has become one of the most popular performance enhancers used by athletes and bodybuilders. Amino acids provide the building blocks for protein, and creatine is one such amino acid....

Whey vs Casein

Whey vs Casein

Proteins supplement usually a combination of whey and casein protein. Proteins provide critical amino acids that serve as building blocks for new muscle in the body. Whey and casein are different...

Why Casein??

Why Casein??

Casein is a type of protein that can typically be found in milk and other dairy products. Milk-based products such as ice cream, butter, cheese, yogurt, and shakes are also rich in casein. Chocolate...

स्टेरॉयड के संभावित दुष्प्रभाव

स्टेरॉयड के संभावित दुष्प्रभाव

 इसी कारण वेआजकल के प्रतिस्पर्धा के युग में युवक और युवतियां दोनों ही ज्यादा प्रभावी और आकर्षक दिखने के लिए अपने शरीर को अलग अलग प्रकार के व्यायाम , सप्लीमेंट्स आदि द्वारा चुस्त दुरुस्त रखने की...

वे प्रोटीन या मॉस गेनर ?

वे प्रोटीन या मॉस गेनर ?

1. वे प्रोटीन और मॉस गेनर में क्या होता है ? मॉस गेनर में प्रोटीन भी शामिल है |आमतौर पर मास गेनर 22 से 35% प्रोटीन की आपूर्ति करते है जबकि प्रोटीन पाउडर 60% से ज्यादा की आपूर्ति करते है |मास गेनर...

जानिए क्यों जरूरी  WHEY SUPPLEMENTS

जानिए क्यों जरूरी WHEY SUPPLEMENTS

आजकल के आधुनिक दौर में क्रिटेन और whey स्वास्थय खुराक बन चुके है| यहाँ तक की IOA और WADA ने भी whey और क्रिटेन को स्वास्थय के लिए सुरक्षित और उचित माना है | यह दूध से प्राप्त होता है | साधारणतया हमे...

स्टेरॉयड्स से बॉडी कुछ टाइम के लिए बनती है मगर बाद मे ..

स्टेरॉयड्स से बॉडी कुछ टाइम के लिए बनती है मगर बाद मे ..

डोपिंग यानि कि अनावश्यक दवाईयों या ड्रगज़ का सेवन जिससे शरीर की परफौरमैँस कुछ देर के लिए बढ़ती है और पीछे छोड़ जाती है अनगिनत न ठीक होने वाले नुक्सान । आज के इस जवलनशील विषय को मददेनजर रखते हुए मैं...

Calcium the body Frame?

Calcium the body Frame?

It is not the muscles which lift the body but it is the bony skeleton. And the bones are 80% calcium. The levels of calcium keep increasing till 30 years of age and then keep following after that....

सप्लीमेंट लेना क्यों जरूरी ?

सप्लीमेंट लेना क्यों जरूरी ?

प्रोटीन्स, फैट्स, कार्बोहाइड्रेट्स, पानी, मिनिरल्स तथा विटामिन्स हमारे शरीर की विभिन् जरूरतें है| यह सब मांसपेशियां, ताकत, स्टैमिना जैसे खेलों में अति आवश्यक है शरीर के सभी अंगों को प्रफुलित करने के...

Steroids kill muscle maniacs

Steroids kill muscle maniacs

MEN in their late 20s and early 30s who abuse steroids are dying from serious heart disease, a NSW study has revealed. But researchers say increasing numbers of steroid users are oblivious to the...

Whey Protein Vs Mass Gainer

Whey Protein Vs Mass Gainer

1. What is the difference between whey protein and mass gainer?  Mass gainers are protein too. Normally mass gainers supplies 22 to 35% of protein where as Protein powder as such supplies more...

BCAA – Great recovery  for Mass

BCAA – Great recovery for Mass

The branched-chain amino acids (BCAA) – leucine, isoleucine, and valine – are unique among amino acids in that they are primarily metabolized extrahepatically in skeletal muscle. In muscle, the BCAA...

Side effects of steroids

Side effects of steroids

Anabolic steroids are powerful hormones. They affect the entire body. Some of the side effects are common to all users. Other side effects are specifically related to your sex and age. Men who take...

Creatine Supplement For vegans

Creatine Supplement For vegans

Creatine is a nitrogenous organic acid produced in the liver that helps supply energy to cells all over the body - particularly muscle cells. It is made out of three amino acids: L-arginine,...

Steroid Never Make Bodies

Steroid Never Make Bodies

Hello friends !!! I had a chat with one of the enthusiasts this morning. I am posting it as such and trying to clarify that steroids should be avoided completely. Good morning sir please tell me...

No Stacking Please

No Stacking Please

If you go to gym of very high repute  you may  find the so-called guru coaches with big biceps. If you  show your interest to become a professional bodybuilders. The coach sahib immediately starts...

bodybuilding india franchise

Bestsellers

Bestselling Products

Bestselling Brands

OWN A FRANCHISE

GET IN TOUCH

HELP CENTER

Pin It on Pinterest