सर्दियों से जुड़े मिथ

सर्दियों से जुड़े मिथ

सेहत के साथ हमेशा से बहुत सारे मिथ जुड़े होते हैं उदाहरण के लिए प्रत्येक व्यक्ति को एक दिन में आठ गिलास पानी पीना चाहिए, ये एक आम मिथक है। सच्चाई यह है कि शरीर में पर्याप्त मात्रा में तरलता बनाए...

कैसे रखें शरीर को लचीला

कैसे रखें शरीर को लचीला

जैसे जैसे हम औद्योगीकरण की तरफ बढ़ रहें हैं वैसे ही हम ज्यादातर मशीनों के ऊपर निर्भर होते जा रहे हैं। घंटों एक जगह बैठ कर काम करना, कुछ भी खा लेना और इतना व्यस्त हो जाना कि अपने लिए भी समय ना निकाल...

कैसे जिम प्रभावित करता है आपकी सेक्स लाइफ को?

कैसे जिम प्रभावित करता है आपकी सेक्स लाइफ को?

जिम में रोज़ाना एक्सरसाइज़ करने से न स़िर्फ बॉडी फिट एंड फाइन रहती है, बल्कि ये सेक्स लाइफ को हेल्दी बनाने में भी मदद करता है | रेग्युलर जिम जाना आपके सेक्स लाइफ के लिए भी फ़ायदेमंद है | जिम और सेक्स...

हाइट बढ़ाने के उपाय

हाइट बढ़ाने के उपाय

आपके व्यक्तित्व को निखारने में लंबाई की अहम भूमिका होती है। अक्सर ऐसा देखा जाता है जिन लोगों की लंबाई कम होती हैं वे काफी शर्मिंदगी महसूस करते हैं। जिसकी वजह से उनमें आत्म विश्वास की कमी देखी जाती...

Music – The Ultimate Motivator

Music – The Ultimate Motivator

Strength, Performance, Agility, Fitness. All these traits have one thing in common: they are the developed result of a regular rigorous workout and exercise. Building your muscular strength and...

Why Mind Muscle Connection Necessary??

Why Mind Muscle Connection Necessary??

Working out with weights can be somewhat uncomfortable. It requires physical exertion as well as mental exertion. At some point during a good set the muscles will likely burn or become sore to some...

Zero to Hero

Zero to Hero

It's a normal practice  in many sports that most of the time the caretakers, helpers, cleaners or employees or their wards at the play grounds, golf courses, swimming pools, tracks,  gyms are...

Money can’t makes the body

Money can’t makes the body

Money can buy all type of luxuries, medicines, supplements, health club membership, personal training, other health amenities and health insurance. But you can never buy a champion physique or even...

“Yes, I will do it”

“Yes, I will do it”

"Yes, I will do it" is a unique self motivatory line which one speaks to oneself while and before attemping a difficult effort. These efforts could be by a thrower, jumper, athelete, weight lifter,...

Change the Body Look

Change the Body Look

There are many sports which are good for excellent body fitness and endurance. Sport like hockey, football, basketball, tennis, badminton etc. are great, they all improve your cardiac fitness and...

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