क्या करें आंत को स्वस्थ रखने के लिए

क्या करें आंत को स्वस्थ रखने के लिए

आंत हमारे पाचन तंत्र का महत्वपूर्ण अंग हैं, बड़ी और छोटी दोनों आंतें हमारे पाचन क्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। आंतें हम जो खाते हैं उनसे स्वस्थ और पौष्टिक चीजें निकालती हैं और हमारे शरीर...

Meal Timing Myths

Meal Timing Myths

When it comes to healthy eating you’ve likely heard far more about what and how much to eat versus when to eat- in other words, meal timing. Everyone seems to have a different opinion about what the...

अधिक प्रोटीन भी है खतरनाक

अधिक प्रोटीन भी है खतरनाक

फिटनेस पसंद लोगों में प्रोटीन डाइट पर खासा जोर दिया जाता है। खासकर जिम करने व तेजी से वजन कम करने के इच्छुक मेटाबॉलिज्म को काबू में रखने के लिए उच्च प्रोटीन डाइट लेना पसंद करते हैं, लेकिन प्रोटीन की...

Eat big to get big!!!

Eat big to get big!!!

Eating big does not means you will get bigger. If this is true then everyone can be monster by eating big basket every day. All it depends upon the persons built and structure. Eating more food may...

Eating less digests more

Eating less digests more

It is hard fact that one must eat less, slow and frequent meals to get the best for the nutrients digested by the digestive system. It is like there is rain out side and you are asked to go to your...

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