हार्ट बीट अपने आप में एक ऐसा मापदंड है जो हमारी शारीरिक क्षमता व दिल की सेहत बयान करता है| आम तौर पे मनुष्य की धड़कन की गिनती 80 धड़कन प्रति मिनिट्स है | यह गिनती 62 से लेकर 90 प्रति मिनिट्स तक भी सामान्य हो सकती है| जब हम कोई शारीरिक हरकत करते है